{"id":618,"date":"2020-03-17T18:00:26","date_gmt":"2020-03-17T21:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.filhosemfila.com.br\/?p=618"},"modified":"2020-03-19T13:31:00","modified_gmt":"2020-03-19T16:31:00","slug":"como-se-prevenir-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.filhosemfila.com.br\/index.php\/2020\/03\/17\/como-se-prevenir-coronavirus\/","title":{"rendered":"Como se prevenir do Coronav\u00edrus em casa e na escola"},"content":{"rendered":"<h6><i><span style=\"font-weight: 400;\">Com a constata\u00e7\u00e3o de pandemia do Covid-19 pela OMS, estamos vivendo um per\u00edodo ca\u00f3tico de muitas paralisa\u00e7\u00f5es, incluindo nas Institui\u00e7\u00f5es de Ensino. Mas condutas corretas e tranquilidade ser\u00e3o grandes aliados para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o desta doen\u00e7a. E esse \u00e9 o grande segredo.<\/span><\/i><\/h6>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em dezembro de 2019, o mundo passou a conhecer um novo membro de fam\u00edlia Coronav\u00edrus, conhecida desde meados de 1960, por causar infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias leves e moderadas de curta dura\u00e7\u00e3o. Desde a descoberta desse novo Coronav\u00edrus, em Wuhan, cidade da China, onde j\u00e1 foram registrados mais de 80 mil casos e 3 mil mortes, o v\u00edrus passou a causar p\u00e2nico por todo o planeta, em especial quando se espalhou mundo a fora, com<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0casos registrados, incialmente, no Jap\u00e3o, Tail\u00e2ndia, Coreia do Sul e Estados Unidos mas, depois, com dimens\u00f5es globais com mais de<\/span>\u00a0165 mil pacientes em diversos pa\u00edses.<\/p>\n<p>No Brasil, tamb\u00e9m estamos vivendo o cont\u00e1gio deste surto que, at\u00e9 o fechamento deste post, registrava 234 casos confirmados e uma morte.<\/p>\n<h4><b>O que dizem os especialistas?<br \/>\n<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> \u201cH\u00e1 uma situa\u00e7\u00e3o global de casos, que atinge todos os continentes. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio que todos saiam usando m\u00e1scaras, exceto as pessoas com sintomas de gripes, suspeitos e profissionais de sa\u00fade. O mais importante \u00e9 lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o de hora em hora (se necess\u00e1rio, 3 vezes a cada tr\u00eas horas) e usar \u00e1lcool gel (que n\u00e3o substitui a lavagem das m\u00e3os)\u201d, diz o m\u00e9dico imunologista, Dr. Fernando Bizarria.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O m\u00e9dico cl\u00ednico geral, Dr. Roberto Debski, alerta para os principais sintomas da Covid-19 e as orienta\u00e7\u00f5es a serem seguidas. \u201cOs sintomas s\u00e3o muito variados. De modo geral, s\u00e3o inespec\u00edficos como de um resfriado comum, at\u00e9 aqueles casos graves de insufici\u00eancia respirat\u00f3ria, que precisam de interna\u00e7\u00e3o. Nos grupos de riscos, como idosos por exemplos, est\u00e3o arriscados a estes casos mais graves. Por\u00e9m, devemos observar com mais aten\u00e7\u00e3o como coriza, dor de garganta, espirros, tosse e febre. Se for sintomas de intensidade baixa, o ideal \u00e9 tomar uma medica\u00e7\u00e3o em casa, como um antit\u00e9rmico, se hidratar bastante, repousar e evitar procurar servi\u00e7os de sa\u00fade para diminuir a aglomera\u00e7\u00e3o e risco de cont\u00e1gio. Mas se forem sintomas mais intensos \u00e9 imperativo que busque um hospital para ter diagn\u00f3stico e condutas adequadas\u201d.<\/span><\/p>\n<h4><strong>Etiqueta Respirat\u00f3ria<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Dr. Debski explica que os cuidados chamados de Etiquetas Respirat\u00f3rias s\u00e3o muito importantes para impedir a prolifera\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Se for espirrar ou tossir use um len\u00e7o descart\u00e1vel e depois descarte em local apropriado. Se necess\u00e1rio, u<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">se as costas da m\u00e3o ou a dobra do cotovelo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Lave as m\u00e3os frequentemente com \u00e1gua e sab\u00e3o<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Use \u00e1lcool gel, quando n\u00e3o puder lavar as m\u00e3os <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Evite aglomera\u00e7\u00f5es<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Evite toque de m\u00e3os, beijos e compartilhamento de objetos, j\u00e1 que s\u00e3o formas de transmiss\u00e3o do v\u00edrus<\/span><\/span><strong>&#8220;Os cuidados s\u00e3o fundamentais para diminuir o cont\u00e1gio entre as pessoas\u201d<\/strong>, orienta o Dr. Debski.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><b> Covid-19 e as escolas<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com as recomenda\u00e7\u00f5es de distanciamento de aglomera\u00e7\u00f5es, diversas medidas foram tomadas, e entre elas est\u00e1 a suspens\u00e3o das aulas. Mas, ainda sim, h\u00e1 col\u00e9gios que permanecer\u00e3o em funcionamento para apoiar pais que n\u00e3o tem com quem deixar seus filhos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os dois m\u00e9dicos orientam sobre quais as medidas que pais e escolas devem tomar para evitar a dissemina\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. \u201cA suspens\u00e3o das aulas foi uma medida para evitar a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, que \u00e9 mais que necess\u00e1ria nesse momento em que os casos est\u00e3o aumentando. Em casa, os pais devem adotar a etiqueta b\u00e1sica na sa\u00fade, como lavar as m\u00e3os, usar \u00e1lcool gel, ensinar as crian\u00e7as a colocar o bra\u00e7o em frente a boca quando espirrar e tossir. E onde n\u00e3o houver suspens\u00e3o das aulas, \u00e9 importante ter \u00e1lcool gel em todos os espa\u00e7os, com hor\u00e1rios para levar as m\u00e3os, preferencialmente de hora em hora, e informativos sobre os m\u00e9todos ideais de lavagem das m\u00e3os, de espirrar e tossir\u201d, fala Bizarria<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Dr. Roberto apoia o colega quando o assunto evitar o ambiente educacional. \u201cO pr\u00f3prio Governo Estadual e as secretarias municipais est\u00e3o fechando as escolas, por um prazo ainda indeterminado. Os col\u00e9gios particulares est\u00e3o seguindo o mesmo caminho. Mas para quem n\u00e3o parar, \u00e9 necess\u00e1rio seguir os mesmos cuidados de higiene e de ventila\u00e7\u00e3o. Contudo, \u00e9 ideal que as crian\u00e7as possam ficar em casa para que o cont\u00e1gio da doen\u00e7a n\u00e3o seja disseminado\u201d, explica.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c\u00c9 importante ressaltar que \u00e9 para ficar em casa. As escolas pararam por preven\u00e7\u00e3o e n\u00e3o por f\u00e9rias. Pode se divertir em casa, com brincadeiras, mas \u00e9 para evitar aglomera\u00e7\u00e3o\u201d, decreta o Dr. Fernando.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h4><b>A boa educa\u00e7\u00e3o come\u00e7a na escola<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para os ambientes escolares, as recomenda\u00e7\u00f5es de sa\u00fade devem ser seguidas \u00e0 risca, em especial durante esse per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o de atividades presenciais para digital.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A especialista em educa\u00e7\u00e3o, Jana\u00edna Spolidorio, autora do artigo \u201cCoronav\u00edrus e a Escola: Os impactos da pandemia na educa\u00e7\u00e3o\u201d, mostrou que \u00e9 poss\u00edvel manter os alunos longe do perigo com higiene e criatividade durante as aulas. \u201cAs escolas devem dar o exemplo e orientar os alunos em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados b\u00e1sicos de higieniza\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, cuidados como limpeza mais frequente das salas, desinfetando superf\u00edcies de uso constante, evitar trabalhos mais coletivos, com contato direto entre as crian\u00e7as e uso de materiais descart\u00e1veis para situa\u00e7\u00f5es diversas durante o per\u00edodo de aula, s\u00e3o recomendados. O m\u00e1ximo de cuidado \u00e9 necess\u00e1rio para colaborar enquanto a escola n\u00e3o est\u00e1 em recesso\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, outra grande preocupa\u00e7\u00e3o dos pais \u00e9 quanto aos estudos de seus filhos que ter\u00e3o um per\u00edodo indeterminado de recesso escolar. A educadora aconselha sobre como este problema pode ser contornado. \u201c\u00c9 essencial que os pais tenham consci\u00eancia que n\u00e3o sabemos o tempo que as crian\u00e7as ter\u00e3o que ficar em casa, portanto esta ruptura brusca pode ser prejudicial, se n\u00e3o houver uma certa estimula\u00e7\u00e3o. Muitas crian\u00e7as est\u00e3o em fases cr\u00edticas de aprendizagem nesta \u00e9poca do ano, seja antes de provas, seja em fase de alfabetiza\u00e7\u00e3o ou mesmo com finaliza\u00e7\u00e3o de conte\u00fados importantes para dar continuidade nos estudos. Mesmo que de forma m\u00ednima, eles podem auxiliar revendo conte\u00fados estudados com as crian\u00e7as, lendo mat\u00e9rias vistas durante o bimestre, propondo atividades com opera\u00e7\u00f5es matem\u00e1ticas para um leve treino. Qualquer atividade acad\u00eamica relacionada a idade da crian\u00e7a e sua fase de aprendizagem ajuda. Caso tenha dificuldade em decidir o que propor aos filhos, o respons\u00e1vel pode pedir orienta\u00e7\u00e3o \u00e0 escola sobre como ajud\u00e1-lo durante o per\u00edodo de recesso\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, Spolidorio diz que \u00e9 preciso manter o h\u00e1bito com os filhos neste per\u00edodo. \u201cEm casa \u00e9 apropriado que a crian\u00e7a tenha uma rotina com certas limita\u00e7\u00f5es ao \u00f3cio e alguns deveres, em prol da aprendizagem de colabora\u00e7\u00e3o e cria\u00e7\u00e3o da autonomia. Deixar tamb\u00e9m que ela ou\u00e7a as not\u00edcias constantes sobre a pandemia, ajuda a criar a consci\u00eancia do que deve ser feito e conversar com ela a respeito refor\u00e7a as medidas de seguran\u00e7a\u201d, acrescenta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para o diretor da <\/span><a href=\"http:\/\/www.abed.org.br\/site\/pt\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ABED (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Educa\u00e7\u00e3o a Dist\u00e2ncia)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, Jo\u00e3o Mattar, mesmo n\u00e3o sendo pr\u00e1tica comum no Pa\u00eds, um dos pilares deste per\u00edodo \u00e9 o EAD. \u201cNo Brasil n\u00e3o desenvolvemos muito a educa\u00e7\u00e3o \u00e0 dist\u00e2ncia, se comparado a outros pa\u00edses, como na Europa que \u00e9 um processo muito tradicional. Mas temos uma nova legisla\u00e7\u00e3o que permite que parte dos cr\u00e9ditos seja feita \u00e0 dist\u00e2ncia, com corpo de educadores muito qualificados para isso. E temos como fazer com que o ensino \u00e0 dist\u00e2ncia seja colocado na educa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica podendo apoiar os alunos em atividades a partir de casa\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No entanto, Jo\u00e3o afirma que este processo \u00e9 de responsabilidade da institui\u00e7\u00e3o de ensino. \u201cO ideal \u00e9 que estas atividades sejam coordenadas pelas escolas, e n\u00e3o somente pelos pais. Porque a escola tem um curr\u00edculo a cumprir, tem os objetivos no decorrer do semestre, tem contato e conhece os alunos, tem os professores e pode determinar o que eles far\u00e3o em casa. Os col\u00e9gios t\u00eam que assumir esta fun\u00e7\u00e3o. As crian\u00e7as podem utilizar diversos recursos, como ambiente virtuais, e as escolas podem propor as atividades a serem cumpridas, disponibilizadas de acordo com o curr\u00edculo de cada um, e que os alunos podem fazer sozinhos, ou at\u00e9 mesmo com os pais\u201d, indica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo o diretor, a associa\u00e7\u00e3o est\u00e1 presente com as institui\u00e7\u00f5es neste momento. \u201cA ABED est\u00e1 se disponibilizando a coordenar estas atividades e amparar, ou pelo menos, conectar a comunidade e mostrar quais recursos e pessoas est\u00e3o dispon\u00edveis para ajudar\u201d, indica Mattar.<\/span><\/p>\n<h4><b>Intelig\u00eancia emocional para manter o controle<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre tantas informa\u00e7\u00f5es que chegam rapidamente e o discernimento do que \u00e9 falso ou verdadeiro, cabe aos adultos introduzirem um ambiente tranquilo sobre o tema em suas fam\u00edlias, mantendo seus filhos mais atentos a todos os processos seguros de sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O especialista em Intelig\u00eancia Emocional, Leandro Cunha, trata o problema pelas quest\u00f5es psicol\u00f3gica e emocional. \u201cToda vez que um surto vira uma pandemia, ou seja, de n\u00edvel mundial, quando as pessoas recebem a notifica\u00e7\u00e3o pelo Governo, que \u00e9 um canal oficial, ou pela imprensa, ou mesmo pelas redes sociais, come\u00e7am em um primeiro plano a criar transtorno de ansiedade, gerado pelo medo do desconhecido, do que est\u00e1 por vir e do que vai acontecer. Ela sempre \u00e9 remetida ao excesso de futuro, de uma coisa que n\u00e3o sabemos ao certo o que vai ser, como neste caso, o n\u00famero de contaminados que termos, ou como o v\u00edrus vai disseminar. Ent\u00e3o as pessoas ficam em ansiedade e, aqueles que j\u00e1 t\u00eam este transtorno, podem entrar em depress\u00e3o\u201d, explica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com isso, Luciano indica quais medidas devem ser tomadas para manter o controle emocional. \u201cNeste momento as pessoas n\u00e3o s\u00e3o favorecidas a terem excesso de ansiedade. \u00c9 preciso seguir as recomenda\u00e7\u00f5es do Governo e n\u00e3o sofrer por antecipa\u00e7\u00e3o, caracter\u00edstica do brasileiro. Se isso acontecer, procure um terapeuta para ajudar a n\u00e3o entrar em p\u00e2nico\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A tamb\u00e9m especialista em Intelig\u00eancia Emocional, Lorena Carvalho Otoni, finaliza dizendo que \u00e9 importante fazer uma separa\u00e7\u00e3o sobre os fatos para manter uma boa sa\u00fade mental. \u201cNa vida existem v\u00e1rias amea\u00e7as e \u00e9 muito importante que se fa\u00e7a uma distin\u00e7\u00e3o sobre o que \u00e9 uma amea\u00e7a real, dos seus medos. O medo \u00e9 saud\u00e1vel, mas ele funciona mais ou menos como um alarme que soa e depois desliga. Quando deixamos o medo, ou qualquer outra emo\u00e7\u00e3o nociva, conduzir a nossa vida, automaticamente nos conectamos com algo que n\u00e3o queremos.\u00a0 Portanto, n\u00e3o que devemos ser negligentes ou irrespons\u00e1veis em n\u00e3o cuidar da sa\u00fade e n\u00e3o nos informarmos, ou entendermos, sobre o que precisamos fazer para nos proteger do Coronav\u00edrus. Um dos maiores riscos da vida \u00e9 vivermos travados pelos nossos medos, ou preocupa\u00e7\u00f5es, produzindo cargas altas de estresse. Isso nos gera ansiedade, que nada mais \u00e9 do que estar sempre projetando um futuro sem, de fato, construi-lo no presente\u201d, completa.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><b>Confira o que \u00e9 fake sobre o Coronav\u00edrus<\/b><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade disponibiliza uma p\u00e1gina mostrando as fake news sobre o novo v\u00edrus. <\/span><a href=\"https:\/\/www.saude.gov.br\/fakenews\/coronavirus\"><span style=\"font-weight: 400;\">Clique aqui<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e confira!<\/span><\/p>\n<p><strong>Este \u00e9 o momento de termos empatia por outros seres humanos e cuidarmos de todos para juntos vencermos este v\u00edrus que tem preocupado o mundo todo. Vamos seguir as Etiquetas Respirat\u00f3rias e de Higiene e evitar a prolifera\u00e7\u00e3o da Covid-19!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a constata\u00e7\u00e3o de pandemia do Covid-19 pela OMS, estamos vivendo um per\u00edodo ca\u00f3tico de muitas paralisa\u00e7\u00f5es, incluindo nas Institui\u00e7\u00f5es de Ensino. Mas condutas corretas e tranquilidade ser\u00e3o grandes aliados para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o desta doen\u00e7a. E esse \u00e9 o grande segredo. 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